10.5 km | 00:59:39 | 05:40/km日期: 2018-12-09 16:46 - 地點: 板橋第一運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 152 - 卡路里: 608 Cal
Pace: 06'11" / 06'11" / 06'18" / 05'28" / 05'37" / 05'48" / 05'57" / 05'46" / 05'08" / 05'08" / 04'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
66.06 km 
Adidas ENERGY BOOST 累積 :
1318.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'11" | 00:12'22" |
| 3 | 06'18" | 00:18'40" |
| 4 | 05'28" | 00:24'08" |
| 5 | 05'37" | 00:29'45" |
| 6 | 05'48" | 00:35'33" |
| 7 | 05'57" | 00:41'30" |
| 8 | 05'46" | 00:47'16" |
| 9 | 05'08" | 00:52'24" |
| 10 | 05'08" | 00:57'32" |
| 10.5 | 04'02" | 00:59'39" |
留言 
