4.1 km | 00:26:13 | 06:25/km日期: 2018-12-08 06:50 - 平均心率: 133 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'28" / 06'07" / 06'46" / 06'16" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'25") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'32" (+00'41") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'15" (+00'24") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'59" (+00'08") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'23" (+00'32") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'37" (+00'46") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'49" (+00'58") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'25" (+00'34") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'51" | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'51" (+01'00") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'41" (+01'50") | 78 / 4078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 233.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'07" | 00:12'35" |
| 3 | 06'46" | 00:19'21" |
| 4 | 06'16" | 00:25'37" |
| 4.1 | 07'39" | 00:26'13" |
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