10.1 km | 01:04:55 | 06:27/km日期: 2018-12-05 19:25 - 地點: 體育場 - 天氣: 有點風 - 平均心率: 143 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10152 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'47" / 06'27" / 06'13" / 06'20" / 06'19" / 06'25" / 06'29" / 06'24" / 06'35" / 06'29" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'32") | 1008 / 1008 | 155 / 95 |
| 2 | | 06'25" (+00'13") | 1004 / 2013 | 157 / 98 |
| 3 | | 06'12" | 1001 / 3014 | 157 / 102 |
| 4 | | 06'20" (+00'08") | 1008 / 4023 | 155 / 101 |
| 5 | | 06'16" (+00'04") | 1006 / 5029 | 155 / 102 |
| 6 | | 06'23" (+00'11") | 1002 / 6032 | 155 / 100 |
| 7 | | 06'30" (+00'18") | 1008 / 7040 | 155 / 98 |
| 8 | | 06'21" (+00'09") | 1004 / 8045 | 155 / 101 |
| 9 | | 06'35" (+00'23") | 1009 / 9055 | 156 / 96 |
| 10 | | 06'23" (+00'11") | 1007 / 10062 | 157 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.89 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'27" | 00:13'14" |
| 3 | 06'13" | 00:19'27" |
| 4 | 06'20" | 00:25'47" |
| 5 | 06'19" | 00:32'06" |
| 6 | 06'25" | 00:38'31" |
| 7 | 06'29" | 00:45'00" |
| 8 | 06'24" | 00:51'24" |
| 9 | 06'35" | 00:57'59" |
| 10 | 06'29" | 01:04'28" |
| 10.1 | 08'45" | 01:04'55" |
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