5.2 km | 00:28:34 | 05:31/km日期: 2018-12-07 16:40 - 平均心率: 138 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'29" / 05'31" / 05'32" / 05'21" / 05'18" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'25") | 167 / 5167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 05'31" | 00:10'00" |
| 3 | 05'32" | 00:15'32" |
| 4 | 05'21" | 00:20'53" |
| 5 | 05'18" | 00:26'11" |
| 5.2 | 05'46" | 00:27'09" |
ricky tseng 說推
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