Eric Chiang 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Chiang 基隆
ID 371399

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10.0 km | 00:52:57 | 05:17/km

日期: 2018-12-06 20:17 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 05'55" / 04'49" / 05'11" / 05'24" / 05'20" / 06'07" / 05'22" / 05'05" / 04'51" / 04'52" / 06'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 125.54 km

Saucony KINVARA9 累積 : 1187.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	04'49"	00:10'44"
3	05'11"	00:15'55"
4	05'24"	00:21'19"
5	05'20"	00:26'39"
6	06'07"	00:32'46"
7	05'22"	00:38'08"
8	05'05"	00:43'13"
9	04'51"	00:48'04"
10	04'52"	00:52'56"
10.0	04'48"	00:53'00"

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