5.0 km | 00:43:09 | 08:36/km日期: 2018-12-06 21:34 - 地點: 靶場 - 平均心率: 115 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 09'03" / 08'46" / 08'37" / 08'21" / 08'19" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
95.67 km 
Saucony TRIUMPH 累積 :
1301.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 08'46" | 00:17'49" |
| 3 | 08'37" | 00:26'26" |
| 4 | 08'21" | 00:34'47" |
| 5 | 08'19" | 00:43'06" |
| 5.0 | 05'07" | 00:43'08" |
留言 
