4.4 km | 00:20:00 | 04:31/km日期: 2018-12-07 05:57 - 平均心率: 163 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'54" / 04'36" / 04'16" / 04'25" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'37") | 1020 / 1020 |
| 2 | | 04'34" (+00'18") | 1093 / 2114 |
| 3 | | 04'16" | 1167 / 3282 |
| 4 | | 04'25" (+00'09") | 1131 / 4413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 230.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'36" | 00:09'30" |
| 3 | 04'16" | 00:13'46" |
| 4 | 04'25" | 00:18'11" |
| 4.4 | 04'23" | 00:20'00" |
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