HaoRong Chen(榮哥） 2018/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

HaoRong Chen(榮哥）台北市
ID 4718

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HaoRong Chen(榮哥）

10.1 km | 01:01:01 | 06:01/km

日期: 2018-12-05 18:41 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 涼 - 平均心率: 159 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 158

Pace: 06'01" / 05'56" / 05'58" / 05'56" / 06'22" / 06'09" / 06'03" / 06'02" / 05'54" / 06'00" / 04'45" /

扣掉停下來綁鞋帶兩次沒停錶應該是ㄧ小時左右台北馬加油！

12月累積里程 : 130.33 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 867.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

李汶政, 伸港兄弟和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'56"	00:11'57"
3	05'58"	00:17'55"
4	05'56"	00:23'51"
5	06'22"	00:30'13"
6	06'09"	00:36'22"
7	06'03"	00:42'25"
8	06'02"	00:48'27"
9	05'54"	00:54'21"
10	06'00"	01:00'21"
10.1	04'52"	01:01'01"

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