15.1 km | 01:12:09 | 04:45/km日期: 2014-04-16 18:11 - 平均心率: 127 - 卡路里: 1057 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 39%
Pace: 06'22" / 05'38" / 04'46" / 04'37" / 04'32" / 04'58" / 04'14" / 04'06" / 04'15" / 04'38" / 05'53" / 04'37" / 04'26" / 04'15" / 03'51" / 07'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
328.45 km 老媽牌 正皮皮鞋 累積 :
25347.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'38" | 00:12'00" |
3 | 04'46" | 00:16'46" |
4 | 04'37" | 00:21'23" |
5 | 04'32" | 00:25'55" |
6 | 04'58" | 00:30'53" |
7 | 04'14" | 00:35'07" |
8 | 04'06" | 00:39'13" |
9 | 04'15" | 00:43'28" |
10 | 04'38" | 00:48'06" |
11 | 05'53" | 00:53'59" |
12 | 04'37" | 00:58'36" |
13 | 04'26" | 01:03'02" |
14 | 04'15" | 01:07'17" |
15 | 03'51" | 01:11'08" |
15.1 | 07'12" | 01:12'09" |