Yan-Mou Peng 2018/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Yan-Mou Peng 台北市
ID 97801

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5.1 km | 00:31:04 | 06:04/km

日期: 2018-12-05 19:46 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'43" / 06'08" / 05'44" / 05'34" / 06'17" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+01'08")

1000 / 1000

2

06'08"

(12'50")

06'08" (+00'34")

1000 / 2000

3

05'43"

(18'34")

05'43" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'34"

(24'08")

05'34"

1000 / 4000

5

06'16"

(30'25")

06'16" (+00'42")

1000 / 5000

6

00'39"

(31'04")

05'49" (+00'15")

112 / 5112

12月累積里程 : 486.29 km

TCX 上傳 | 6 years ago

葉文凱和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'08"	00:12'51"
3	05'44"	00:18'35"
4	05'34"	00:24'09"
5	06'17"	00:30'26"
5.1	05'46"	00:31'05"

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成績 : 03:46:01

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