半馬 | 02:00:53 | 05:43/km | 第7半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-12-02 |
| 成績 | 02:00:53 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:43/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:27'35" | 00:56'24" |
| 00:28'49" (+01'14") |
| 00:29'37" (+02'02") | 00:58'23" (+01'59") |
| 00:28'46" (+01'11") |
|
日期: 2018-12-02 06:23 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 1041 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'34" (+02'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'54" (+00'55") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'24" (+02'25") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'32" (+00'33") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 04'59" | 1000 / 18000 |
| 19 | | 06'45" (+01'46") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 06'07" (+01'08") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'57" (+00'58") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 05'00" (+00'01") | 32 / 21032 |
好可惜～差點破二～ 不過算不錯了啦
天氣涼涼的 還有烤雞可以吃 😍😍
至少12月第一週交出漂亮的成績單～
下個禮拜橋頭馬再挑戰一次～
賽前宣言: 想吃烤雞而已～
賽後評分: 覺得路線動向不太怎麼佳～
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
133.24 km 
ASICS GEL-DS Trainer22 累積 :
966.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'39" | 00:11'22" |
| 3 | 05'18" | 00:16'40" |
| 4 | 05'21" | 00:22'01" |
| 5 | 05'34" | 00:27'35" |
| 6 | 05'26" | 00:33'01" |
| 7 | 05'14" | 00:38'15" |
| 8 | 05'10" | 00:43'25" |
| 9 | 05'25" | 00:48'50" |
| 10 | 07'34" | 00:56'24" |
| 11 | 05'55" | 01:02'19" |
| 12 | 05'29" | 01:07'48" |
| 13 | 05'16" | 01:13'04" |
| 14 | 07'24" | 01:20'28" |
| 15 | 05'33" | 01:26'01" |
| 16 | 05'36" | 01:31'37" |
| 17 | 05'17" | 01:36'54" |
| 18 | 04'59" | 01:41'53" |
| 19 | 06'46" | 01:48'39" |
| 20 | 06'08" | 01:54'47" |
| 21 | 05'58" | 02:00'45" |
| 21.0 | 04'37" | 02:00'54" |
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