10.0 km | 01:01:00 | 06:06/km日期: 2018-12-04 19:54 - 地點: 板橋第二體育場 - 天氣: 陰時晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'57" / 06'01" / 06'01" / 06'05" / 06'08" / 06'04" / 06'14" / 06'10" / 06'10" / 06'10" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.57 km 
ASICS Gel-Nimbus20 累積 :
1070.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'01" | 00:11'58" |
| 3 | 06'01" | 00:17'59" |
| 4 | 06'05" | 00:24'04" |
| 5 | 06'08" | 00:30'12" |
| 6 | 06'04" | 00:36'16" |
| 7 | 06'14" | 00:42'30" |
| 8 | 06'10" | 00:48'40" |
| 9 | 06'10" | 00:54'50" |
| 10 | 06'10" | 01:01'00" |
| 10.0 | 04'10" | 01:01'01" |
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