Lawrison 2018/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 266945

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5.1 km | 00:29:00 | 05:38/km

日期: 2018-12-05 07:02 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 05'39" / 05'35" / 05'38" / 05'50" / 05'26" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'35" (+00'11")

996 / 996

2

05'40"

(11'14")

05'37" (+00'13")

1007 / 2003

3

05'33"

(16'47")

05'36" (+00'12")

990 / 2994

4

05'55"

(22'42")

05'48" (+00'24")

1018 / 4012

5

05'26"

(28'08")

05'24"

1003 / 5016

6

00'43"

(28'51")

05'41" (+00'17")

125 / 5142

12月累積里程 : 87.88 km

Asics Nimbus 19 累積 : 727.6 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 6 years ago

宇, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'35"	00:11'14"
3	05'38"	00:16'52"
4	05'50"	00:22'42"
5	05'26"	00:28'08"
5.1	05'07"	00:28'51"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"