HaoRong Chen(榮哥） 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

HaoRong Chen(榮哥）台北市
ID 4718

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HaoRong Chen(榮哥）

16.2 km | 01:40:35 | 06:12/km

日期: 2018-12-02 06:54 - 總爬升: 150 m - 地點: 基隆河左右岸 - 天氣: 晴有點曬 - 平均心率: 168 - 卡路里: 922 Cal - 平均步頻: 159

Pace: 06'26" / 06'01" / 06'06" / 06'03" / 06'09" / 06'05" / 06'15" / 06'04" / 06'14" / 06'03" / 06'32" / 06'30" / 05'49" / 06'28" / 06'20" / 06'34" / 04'40" /

12月累積里程 : 130.33 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 867.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Ryan, 伸港兄弟和其他 2 人說推

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觀看另 2 則留言

李汶政難怪心率飆高了~😂溫度確實會影響，下周台北馬應該會有機會寒流!不知是否是好事~哈哈

2018-12-02 09:49 ·

HaoRong Chen(榮哥）不用寒流來個15度左右就很剛好只希望乾冷

2018-12-02 09:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'01"	00:12'27"
3	06'06"	00:18'33"
4	06'03"	00:24'36"
5	06'09"	00:30'45"
6	06'05"	00:36'50"
7	06'15"	00:43'05"
8	06'04"	00:49'09"
9	06'14"	00:55'23"
10	06'03"	01:01'26"
11	06'32"	01:07'58"
12	06'30"	01:14'28"
13	05'49"	01:20'17"
14	06'28"	01:26'45"
15	06'20"	01:33'05"
16	06'34"	01:39'39"
16.2	04'47"	01:40'35"

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