小平同志 2014/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

小平同志基隆
ID 19166

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20.2 km | 01:55:24 | 05:42/km

日期: 2014-04-16 19:26 - 地點: 河堤 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 1091 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 06'39" / 06'08" / 06'19" / 05'54" / 05'46" / 05'41" / 06'08" / 05'44" / 05'28" / 05'20" / 05'16" / 05'46" / 05'50" / 05'27" / 06'00" / 05'14" / 05'45" / 05'25" / 05'10" / 05'14" / 05'46" /

4月累積里程 : 406.87 km

亞瑟士 TJR273 橘累積 : 1678.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿承, 小鼎和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'08"	00:12'47"
3	06'19"	00:19'06"
4	05'54"	00:25'00"
5	05'46"	00:30'46"
6	05'41"	00:36'27"
7	06'08"	00:42'35"
8	05'44"	00:48'19"
9	05'28"	00:53'47"
10	05'20"	00:59'07"
11	05'16"	01:04'23"
12	05'46"	01:10'09"
13	05'50"	01:15'59"
14	05'27"	01:21'26"
15	06'00"	01:27'26"
16	05'14"	01:32'40"
17	05'45"	01:38'25"
18	05'25"	01:43'50"
19	05'10"	01:49'00"
20	05'14"	01:54'14"
20.2	05'45"	01:55'24"

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