2.0 km | 00:09:16 | 04:35/km日期: 2018-12-02 16:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'31" / 04'40" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'31" (+00'01") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'34" (+00'04") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'41" (+00'11") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'38" (+00'08") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'04" (+00'34") | 19 / 2019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'40" | 00:09'11" |
| 2.0 | 05'01" | 00:09'17" |
留言 
