4.0 km | 00:32:35 | 08:04/km日期: 2018-11-30 16:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'45" / 08'04" / 08'14" / 08'13" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+00'26") | 39 / 4038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'04" | 00:15'49" |
| 3 | 08'14" | 00:24'03" |
| 4 | 08'13" | 00:32'16" |
| 4.0 | 08'32" | 00:32'36" |
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