Andrew 2014/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Andrew 桃園
ID 48467

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5.1 km | 00:30:28 | 06:00/km

日期: 2014-04-16 06:35 - 地點: 桃園市區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 06'08" / 05'56" / 05'48" / 05'52" / 06'12" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'11" (+00'21")

1004 / 1004

2

05'56"

(12'09")

05'56" (+00'06")

1000 / 2005

3

05'52"

(18'01")

05'50"

1004 / 3009

4

05'52"

(23'53")

05'55" (+00'05")

989 / 3998

5

06'12"

(30'05")

06'09" (+00'19")

1006 / 5004

6

00'23"

(30'28")

06'50" (+01'00")

56 / 5060

桃園

Andrew

·

桃園

Andrew

·

[早安5K]
今早本來不想跑步的
起床後在客廳沙發發呆了好一陣子
想想還是動一下好了
就在住家附近的公園籃球場簡單的跑跑

看來這種小甜甜圈比長路徑還累
跑了20圈感覺很久怎麼才5K
而且邊跑還會數錯XD

4月累積里程 : 131.76 km

Brooks Pure Connect 2 累積 : 1099.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

米開朗, 824桃園買屋職人-高瑞鴻和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'56"	00:12'04"
3	05'48"	00:17'52"
4	05'52"	00:23'44"
5	06'12"	00:29'56"
5.1	06'40"	00:30'20"

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