alexnt1 2014/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

alexnt1 新竹
ID 1940

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7.3 km | 00:45:58 | 06:19/km

日期: 2014-04-16 15:53 - 地點: 竹東河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 03'35" / 07'49" / 07'30" / 07'21" / 06'48" / 07'01" / 22'31" /

有熱身夠有差耶~(廢言...)

4月累積里程 : 251.74 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

維妮, Edwina 和其他 9 人說推

·

alexnt1 配配配...配速出現了!?

2014-04-16 17:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'35"	00:03'35"
2	07'49"	00:11'24"
3	07'30"	00:18'54"
4	07'21"	00:26'15"
5	06'48"	00:33'03"
6	07'01"	00:40'04"
6.7	09'02"	00:45'58"

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