涂銘璋 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

涂銘璋嘉義
ID 7966

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2.0 km | 00:12:25 | 06:12/km

日期: 2018-12-02 05:37 - 卡路里: 108 Cal - 總步數: 1942 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'53" / 06'27" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'53"

(05'53")

05'49"

1009 / 1009

175 / 97

2

06'27"

(12'20")

06'26" (+00'37")

1000 / 2010

140 / 110

3

00'05"

(12'25")

01:44'10" (+38'21")

0 / 2011

24 / 40

12月累積里程 : 370.07 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

憲生, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'27"	00:12'20"
2.0	104'10"	00:12'25"

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