3.1 km | 00:42:50 | 13:43/km日期: 2018-11-30 20:08 - 平均心率: 87 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 13'08" / 15'34" / 12'37" / 12'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'08" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'33" (+02'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'46" (+00'10") | 119 / 3119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'08" | 00:13'08" |
| 2 | 15'34" | 00:28'42" |
| 3 | 12'37" | 00:41'19" |
| 3.1 | 12'32" | 00:42'49" |
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