10.4 km | 00:56:25 | 05:25/km日期: 2018-11-28 19:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'34" / 06'16" / 05'52" / 07'27" / 05'21" / 05'26" / 05'25" / 08'42" / 05'26" / 05'50" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'10") | 396 / 10396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'16" | 00:11'50" |
| 3 | 05'52" | 00:17'42" |
| 4 | 07'27" | 00:25'09" |
| 5 | 05'21" | 00:30'30" |
| 6 | 05'26" | 00:35'56" |
| 7 | 05'25" | 00:41'21" |
| 8 | 08'42" | 00:50'03" |
| 9 | 05'26" | 00:55'29" |
| 10 | 05'50" | 01:01'19" |
| 10.4 | 05'25" | 01:03'28" |
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