3.1 km | 00:18:59 | 06:07/km日期: 2018-11-23 16:56 - 地點: 雲科 - 天氣: 還好 - 平均心率: 129 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 3326 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'23" / 05'56" / 06'00" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'26") | 1007 / 1007 | 172 / 91 |
| 2 | | 05'55" | 1001 / 2009 | 175 / 95 |
| 3 | | 06'00" (+00'05") | 1010 / 3019 | 177 / 93 |
| 4 | | 05'53" | 99 / 3118 | 174 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
70.55 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR TR WIDE 累積 :
165.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'56" | 00:12'19" |
| 3 | 06'00" | 00:18'19" |
| 3.1 | 06'43" | 00:18'59" |
留言 
