5.5 km | 00:30:51 | 05:38/km日期: 2018-11-30 20:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 5470 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'22" / 06'00" / 05'45" / 05'15" / 05'01" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+01'17") | 1008 / 1008 | 172 / 91 |
| 2 | | 05'56" (+00'54") | 1010 / 2018 | 173 / 97 |
| 3 | | 05'43" (+00'41") | 1003 / 3021 | 174 / 100 |
| 4 | | 05'13" (+00'11") | 1004 / 4026 | 180 / 105 |
| 5 | | 05'02" | 1008 / 5034 | 184 / 107 |
| 6 | | 05'01" | 473 / 5508 | 186 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'00" | 00:12'22" |
| 3 | 05'45" | 00:18'07" |
| 4 | 05'15" | 00:23'22" |
| 5 | 05'01" | 00:28'23" |
| 5.5 | 05'12" | 00:30'51" |
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