Stanly Lin 2018/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Stanly Lin 新北市
ID 293951

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5.2 km | 00:29:38 | 05:39/km

日期: 2018-12-01 21:56 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'51" / 05'37" / 05'44" / 05'45" / 05'26" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'27")

05'37" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'43"

(17'11")

05'43" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'44"

(22'56")

05'44" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'26"

(28'23")

05'26"

1000 / 5000

6

01'15"

(29'38")

05'08"

243 / 5243

12月累積里程 : 118.38 km

ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 : 1636.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

閃閃, Judy 和其他 3 人說推

·

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!
運動愉悅，週末假期愉快~

2018-12-01 23:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'37"	00:11'28"
3	05'44"	00:17'12"
4	05'45"	00:22'57"
5	05'26"	00:28'23"
5.2	05'11"	00:29'39"

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