蝸牛達人 2018/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

蝸牛達人南投
ID 8969

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15.6 km | 01:26:06 | 05:31/km

日期: 2018-11-30 09:06 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 884 Cal - 平均步頻: 167

Pace: 06'44" / 06'41" / 06'06" / 05'46" / 05'41" / 05'33" / 05'03" / 04'45" / 05'02" / 05'23" / 05'10" / 05'11" / 05'44" / 05'06" / 05'14" / 04'57" /

不在狀態，說好的30又變了15 、唉.................

11月累積里程 : 200.71 km

ASICS TARTHERZEAL. 6 累積 : 250.1 km

Epson 上傳 | 5 years ago

大文DaiMan, HikeRun 和其他 5 人說推

·

llllllllLeo 夠交數

2018-12-01 07:51 ·

蝸牛達人夠數就好了🤣

2018-12-01 13:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'41"	00:13'25"
3	06'06"	00:19'31"
4	05'46"	00:25'17"
5	05'41"	00:30'58"
6	05'33"	00:36'31"
7	05'03"	00:41'34"
8	04'45"	00:46'19"
9	05'02"	00:51'21"
10	05'23"	00:56'44"
11	05'10"	01:01'54"
12	05'11"	01:07'05"
13	05'44"	01:12'49"
14	05'06"	01:17'55"
15	05'14"	01:23'09"
15.6	04'57"	01:26'06"

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