7.7 km | 02:23:36 | 18:34/km日期: 2018-11-24 07:04 - 總爬升: 152 m - 地點: 虎頭山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 27'46" / 14'04" / 13'14" / 28'43" / 35'57" / 17'55" / 16'55" / 02'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'57" (+14'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'49" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'37" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 35'57" (+22'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'54" (+04'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'54" (+03'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'38" | 734 / 7734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
58.49 km 
salomon sense ride 累積 :
316.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'46" | 00:27'46" |
| 2 | 14'04" | 00:41'50" |
| 3 | 13'14" | 00:55'04" |
| 4 | 28'43" | 01:23'47" |
| 5 | 35'57" | 01:59'44" |
| 6 | 17'55" | 02:17'39" |
| 7 | 16'55" | 02:34'34" |
| 7.7 | 02'39" | 02:36'31" |
留言 
展開計圈分析
