5.0 km | 00:33:00 | 06:34/km日期: 2018-11-29 18:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'18" / 06'16" / 06'37" / 06'42" / 06'56" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'28" (+03'13") | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'16" | 00:12'34" |
| 3 | 06'37" | 00:19'11" |
| 4 | 06'42" | 00:25'53" |
| 5 | 06'56" | 00:32'49" |
| 5.0 | 08'24" | 00:33'00" |
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