Wayne Shih 2014/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Wayne Shih 台北市
ID 46976

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7.5 km | 00:48:20 | 06:24/km

日期: 2014-04-14 21:10 - 地點: 天母運動公園外圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 06'19" / 06'34" / 06'24" / 06'39" / 06'25" / 06'20" / 06'09" / 06'23" /

被馬尾妹海放。。。。。

4月累積里程 : 42.82 km

Nike Relentless 3 累積 : 158.0 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), 豆爸和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'34"	00:12'53"
3	06'24"	00:19'17"
4	06'39"	00:25'56"
5	06'25"	00:32'21"
6	06'20"	00:38'41"
7	06'09"	00:44'50"
7.5	06'22"	00:48'20"

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成績 : 01:07:05

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