羅文杰 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

羅文杰新北市
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5.0 km | 00:35:50 | 07:09/km

日期: 2018-11-18 16:59 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'33" / 07'23" / 07'19" / 07'04" / 07'33" / 20'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 10.02 km

NIKE Pegasus 35 累積 : 172.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	07'23"	00:13'56"
3	07'19"	00:21'15"
4	07'04"	00:28'19"
5	07'33"	00:35'52"
5.0	17'32"	00:36'04"

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