6.0 km | 00:43:50 | 07:16/km日期: 2018-11-25 10:08 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'25" / 06'55" / 06'44" / 07'17" / 06'38" / 08'37" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'37" (+01'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'25" (+04'47") | 22 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
75.33 km UA Charged Bandit 2 累積 :
725.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'55" | 00:14'20" |
3 | 06'44" | 00:21'04" |
4 | 07'17" | 00:28'21" |
5 | 06'38" | 00:34'59" |
6 | 08'37" | 00:43'36" |
6.0 | 11'50" | 00:43'52" |