8.2 km | 00:49:01 | 05:57/km日期: 2018-11-28 20:30 - 平均心率: 87 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 8520 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'19" / 05'55" / 05'55" / 05'51" / 05'50" / 05'54" / 05'50" / 06'02" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'30") | 1006 / 1006 | 169 / 93 |
| 2 | | 05'55" (+00'08") | 1007 / 2013 | 172 / 97 |
| 3 | | 05'50" (+00'03") | 1005 / 3019 | 174 / 98 |
| 4 | | 05'51" (+00'04") | 1007 / 4026 | 173 / 98 |
| 5 | | 05'47" | 1009 / 5036 | 174 / 98 |
| 6 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 6037 | 176 / 97 |
| 7 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 7037 | 176 / 97 |
| 8 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 8038 | 174 / 95 |
| 9 | | 06'16" (+00'29") | 223 / 8261 | 172 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'55" | 00:12'14" |
| 3 | 05'55" | 00:18'09" |
| 4 | 05'51" | 00:24'00" |
| 5 | 05'50" | 00:29'50" |
| 6 | 05'54" | 00:35'44" |
| 7 | 05'50" | 00:41'34" |
| 8 | 06'02" | 00:47'36" |
| 8.2 | 06'20" | 00:49'01" |
展開計圈分析
留言 
