5.3 km | 00:36:55 | 06:58/km日期: 2018-11-29 07:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'31" / 08'19" / 07'06" / 06'41" / 06'01" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'04") | 288 / 5288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 307.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 08'19" | 00:15'50" |
| 3 | 07'06" | 00:22'56" |
| 4 | 06'41" | 00:29'37" |
| 5 | 06'01" | 00:35'38" |
| 5.3 | 07'06" | 00:37'41" |
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