霖家菜瓜布 2018/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

霖家菜瓜布台南
ID 369707

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霖家菜瓜布

10.2 km | 00:58:03 | 05:41/km

日期: 2018-11-27 16:51 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63%

Pace: 06'00" / 05'20" / 05'30" / 05'23" / 05'34" / 05'59" / 05'50" / 05'43" / 05'52" / 05'41" / 05'41" /

11月累積里程 : 80.37 km

TCX 上傳 | 6 years ago

許小彤, 蔡川和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'20"	00:11'20"
3	05'30"	00:16'50"
4	05'23"	00:22'13"
5	05'34"	00:27'47"
6	05'59"	00:33'46"
7	05'50"	00:39'36"
8	05'43"	00:45'19"
9	05'52"	00:51'11"
10	05'41"	00:56'52"
10.2	05'40"	00:58'03"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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