13.3 km | 01:10:53 | 05:19/km日期: 2014-04-11 06:47 - 地點: 新竹往芎林上班去 - 天氣: 晴 - 平均心率: 81 - 卡路里: 1203 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'10" / 05'00" / 05'12" / 05'19" / 05'29" / 05'32" / 05'27" / 05'14" / 05'16" / 05'14" / 05'14" / 05'12" / 05'18" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" | 93 / 93 |
| 2 | | 05'16" | 13313 / 13407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
118.37 km 
亞瑟士 GT-1000 (4E超寬楦) T2L3N-9935 累積 :
786.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'00" | 00:10'10" |
| 3 | 05'12" | 00:15'22" |
| 4 | 05'19" | 00:20'41" |
| 5 | 05'29" | 00:26'10" |
| 6 | 05'32" | 00:31'42" |
| 7 | 05'27" | 00:37'09" |
| 8 | 05'14" | 00:42'23" |
| 9 | 05'16" | 00:47'39" |
| 10 | 05'14" | 00:52'53" |
| 11 | 05'14" | 00:58'07" |
| 12 | 05'12" | 01:03'19" |
| 13 | 05'18" | 01:08'37" |
| 13.3 | 07'37" | 01:10'53" |
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