10.4 km | 00:58:45 | 05:37/km日期: 2018-11-28 16:55 - 平均心率: 139 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'06" / 05'35" / 05'36" / 05'48" / 05'38" / 09'33" / 05'48" / 05'45" / 05'35" / 05'00" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'58") | 364 / 3364 |
| 5 | | 05'53" (+01'22") | 1000 / 4364 |
| 6 | | 05'34" (+01'03") | 358 / 4723 |
| 7 | | 05'49" (+01'18") | 1000 / 5723 |
| 8 | | 05'51" (+01'20") | 341 / 6064 |
| 9 | | 05'51" (+01'20") | 1000 / 7064 |
| 10 | | 05'43" (+01'12") | 1000 / 8064 |
| 11 | | 05'46" (+01'15") | 346 / 8411 |
| 12 | | 05'25" (+00'54") | 1000 / 9411 |
| 13 | | 04'31" | 1000 / 10411 |
| 14 | | 09'12" (+04'41") | 22 / 10433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 279.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'35" | 00:11'41" |
| 3 | 05'36" | 00:17'17" |
| 4 | 05'48" | 00:23'05" |
| 5 | 05'38" | 00:28'43" |
| 6 | 09'33" | 00:38'16" |
| 7 | 05'48" | 00:44'04" |
| 8 | 05'45" | 00:49'49" |
| 9 | 05'35" | 00:55'24" |
| 10 | 05'00" | 01:00'24" |
| 10.4 | 04'27" | 01:02'20" |
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