10.5 km | 00:58:01 | 05:31/km日期: 2018-11-28 18:51 - 平均心率: 139 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'11" / 06'00" / 04'48" / 04'48" / 04'48" / 04'49" / 04'55" / 04'45" / 04'54" / 07'52" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'52" (+03'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'21" (+01'36") | 503 / 10503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 445.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'00" | 00:13'11" |
| 3 | 04'48" | 00:17'59" |
| 4 | 04'48" | 00:22'47" |
| 5 | 04'48" | 00:27'35" |
| 6 | 04'49" | 00:32'24" |
| 7 | 04'55" | 00:37'19" |
| 8 | 04'45" | 00:42'04" |
| 9 | 04'54" | 00:46'58" |
| 10 | 07'52" | 00:54'50" |
| 10.5 | 06'20" | 00:58'02" |
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