方榮亮 2018/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

方榮亮嘉義
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10.1 km | 00:56:44 | 05:36/km

日期: 2018-11-26 17:55 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'26" / 05'30" / 05'37" / 05'41" / 05'28" / 05'22" / 05'22" / 05'28" / 05'26" / 05'34" / 06'21" /

基本訓練

11月累積里程 : 314.13 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Lin Chen, 李志明和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'30"	00:11'56"
3	05'37"	00:17'33"
4	05'41"	00:23'14"
5	05'28"	00:28'42"
6	05'22"	00:34'04"
7	05'22"	00:39'26"
8	05'28"	00:44'54"
9	05'26"	00:50'20"
10	05'34"	00:55'54"
10.1	06'10"	00:56'36"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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