8.1 km | 00:56:25 | 06:56/km日期: 2018-11-26 16:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'55" / 06'46" / 05'34" / 05'48" / 07'28" / 07'11" / 07'28" / 07'18" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+01'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+01'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+01'41") | 132 / 8132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.20 km 
Saucony Grid Type A5 累積 :
4537.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'46" | 00:14'41" |
| 3 | 05'34" | 00:20'15" |
| 4 | 05'48" | 00:26'03" |
| 5 | 07'28" | 00:33'31" |
| 6 | 07'11" | 00:40'42" |
| 7 | 07'28" | 00:48'10" |
| 8 | 07'18" | 00:55'28" |
| 8.1 | 07'16" | 00:56'26" |
展開計圈分析
留言 
