8.5 km | 01:02:42 | 07:21/km日期: 2018-11-27 20:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'20" / 07'51" / 07'25" / 07'27" / 07'15" / 07'11" / 07'16" / 07'14" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" | 518 / 8518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
172.10 km 
NIKE LUNARGLIDE 7 FLASH 累積 :
814.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'51" | 00:15'11" |
| 3 | 07'25" | 00:22'36" |
| 4 | 07'27" | 00:30'03" |
| 5 | 07'15" | 00:37'18" |
| 6 | 07'11" | 00:44'29" |
| 7 | 07'16" | 00:51'45" |
| 8 | 07'14" | 00:58'59" |
| 8.5 | 07'11" | 01:02'43" |
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