7.6 km | 00:40:04 | 05:18/km日期: 2018-11-27 19:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'12" / 05'41" / 05'03" / 06'03" / 06'25" / 06'45" / 08'10" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'40") | 552 / 7552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 548.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'41" | 00:11'53" |
| 3 | 05'03" | 00:16'56" |
| 4 | 06'03" | 00:22'59" |
| 5 | 06'25" | 00:29'24" |
| 6 | 06'45" | 00:36'09" |
| 7 | 08'10" | 00:44'19" |
| 7.6 | 05'33" | 00:47'23" |
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