10.5 km | 00:51:41 | 04:55/km日期: 2018-11-27 18:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'45" / 05'26" / 05'14" / 05'04" / 04'59" / 04'53" / 04'40" / 04'35" / 04'29" / 04'15" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" (+00'25") | 504 / 10504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 322.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'26" | 00:11'11" |
| 3 | 05'14" | 00:16'25" |
| 4 | 05'04" | 00:21'29" |
| 5 | 04'59" | 00:26'28" |
| 6 | 04'53" | 00:31'21" |
| 7 | 04'40" | 00:36'01" |
| 8 | 04'35" | 00:40'36" |
| 9 | 04'29" | 00:45'05" |
| 10 | 04'15" | 00:49'20" |
| 10.5 | 04'41" | 00:51'42" |
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