7.3 km | 00:35:12 | 04:47/km日期: 2018-11-28 17:34 - 平均心率: 89 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'40" / 05'08" / 04'46" / 04'38" / 04'34" / 04'28" / 04'22" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'05" | 343 / 7343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'08" | 00:11'48" |
| 3 | 04'46" | 00:16'34" |
| 4 | 04'38" | 00:21'12" |
| 5 | 04'34" | 00:25'46" |
| 6 | 04'28" | 00:30'14" |
| 7 | 04'22" | 00:34'36" |
| 7.3 | 04'04" | 00:36'00" |
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