Waterfrogman 2012/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Waterfrogman 屏東
ID 4562

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8.9 km | 01:07:26 | 07:34/km

日期: 2012-11-30 22:26 - 地點: Pingtung City - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

Pace: 08'24" / 07'30" / 06'41" / 08'18" / 07'30" / 07'26" / 07'35" / 07'19" / 07'24" /

Running at a slow pace for one hour.

11月累積里程 : 102.58 km

XT 上傳 | 11 years ago

tomney_chang, 四元和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	07'30"	00:15'54"
3	06'41"	00:22'35"
4	08'18"	00:30'53"
5	07'30"	00:38'23"
6	07'26"	00:45'49"
7	07'35"	00:53'24"
8	07'19"	01:00'43"
8.9	07'24"	01:07'26"

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