余東霖 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

余東霖桃園
ID 94699

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10.4 km | 00:53:44 | 05:11/km

日期: 2018-10-21 20:10 - 平均心率: 166 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 171

Pace: 05'22" / 05'28" / 05'18" / 05'27" / 05'10" / 05'26" / 04'51" / 05'00" / 05'03" / 04'50" / 05'01" /

10月累積里程 : 85.77 km

Epson 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'28"	00:10'50"
3	05'18"	00:16'08"
4	05'27"	00:21'35"
5	05'10"	00:26'45"
6	05'26"	00:32'11"
7	04'51"	00:37'02"
8	05'00"	00:42'02"
9	05'03"	00:47'05"
10	04'50"	00:51'55"
10.4	05'01"	00:53'44"

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