12.7 km | 01:02:32 | 04:55/km日期: 2018-11-27 05:48 - 總爬升: 138 m - 天氣: 陰天🌥️ - 平均心率: 135 - 卡路里: 823 Cal - 總步數: 11620 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'16" / 05'12" / 05'04" / 05'03" / 04'53" / 04'54" / 04'51" / 04'51" / 04'43" / 04'42" / 04'47" / 04'55" / 04'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
270.38 km 
mizuno rider22 累積 :
2007.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'12" | 00:10'28" |
| 3 | 05'04" | 00:15'32" |
| 4 | 05'03" | 00:20'35" |
| 5 | 04'53" | 00:25'28" |
| 6 | 04'54" | 00:30'22" |
| 7 | 04'51" | 00:35'13" |
| 8 | 04'51" | 00:40'04" |
| 9 | 04'43" | 00:44'47" |
| 10 | 04'42" | 00:49'29" |
| 11 | 04'47" | 00:54'16" |
| 12 | 04'55" | 00:59'11" |
| 12.7 | 04'46" | 01:02'32" |
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