8.6 km | 00:47:20 | 05:29/km日期: 2018-11-25 19:02 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'19" / 05'37" / 05'52" / 06'06" / 05'55" / 05'12" / 04'51" / 04'46" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" | 618 / 8618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 326.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'37" | 00:11'56" |
| 3 | 05'52" | 00:17'48" |
| 4 | 06'06" | 00:23'54" |
| 5 | 05'55" | 00:29'49" |
| 6 | 05'12" | 00:35'01" |
| 7 | 04'51" | 00:39'52" |
| 8 | 04'46" | 00:44'38" |
| 8.6 | 04'21" | 00:47'20" |
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