Simone Yang 2014/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Simone Yang 苗栗
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89.8 km | 10:51:52 | 8.3 km/h

日期: 2014-04-12 05:27 - 地點: 竹南<->永安漁港 - 天氣: 晴~ - 卡路里: 3231 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

苗栗

Simone Yang

Wistron 福吉頭~騎騎樂！

Gordan Tseng 說推

·

竹南<->永安漁港騎騎樂

4月累積里程 : 204.93 km

Giant Iguana AS865(14 KG)

GPX 上傳 | 10 years ago

Gordan Tseng, JAGUAR 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	5.7	3.0 %
2	9.1	1.3 %
3	22.8	-0.5 %
4	24.7	-0.8 %
5	21.2	-0.2 %
6	23.8	1.3 %
7	23.7	-0.2 %
8	14.2	-0.2 %
9	24.7	0.0 %
10	24.7	0.0 %
11	22.6	2.0 %
12	15.3	2.0 %
13	21.7	-0.8 %
14	18.2	0.0 %
15	21.1	0.0 %
16	22.2	2.7 %
17	19.4	0.0 %
18	18.5	0.0 %
19	4.2	2.0 %
20	1.5	-0.4 %
21	17.4	-0.5 %
22	24.0	0.0 %
23	15.4	2.0 %
24	19.6	1.7 %
25	22.5	-1.2 %
26	27.9	2.8 %
27	29.3	-1.7 %
28	25.4	0.0 %
29	14.9	-1.0 %
30	30.5	0.0 %
31	24.7	-0.2 %
32	20.6	-0.2 %
33	26.3	2.0 %
34	17.7	0.0 %
35	20.5	-0.2 %
36	21.8	2.0 %
37	21.6	-0.2 %
38	8.8	0.0 %
39	21.3	1.0 %
40	6.0	-0.4 %
41	3.3	-0.2 %
42	11.1	-0.8 %
43	15.3	0.0 %
44	15.1	-0.2 %
45	1.3	2.0 %
46	16.7	0.0 %
47	17.4	2.0 %
48	11.3	-0.2 %
49	17.8	1.6 %
50	26.7	0.0 %
51	23.8	0.0 %
52	16.1	-0.2 %
53	16.4	0.0 %
54	11.8	2.0 %
55	16.4	0.0 %
56	13.4	2.7 %
57	22.5	-0.2 %
58	20.0	-0.2 %
59	19.7	-0.4 %
60	20.6	1.0 %
61	22.4	2.0 %
62	21.6	2.5 %
63	20.8	-0.7 %
64	6.3	1.5 %
65	0.4	10.0 %
66	14.4	0.0 %
67	18.3	2.0 %
68	16.9	0.0 %
69	15.3	0.0 %
70	18.8	2.0 %
71	21.3	-0.9 %
72	16.4	0.0 %
73	20.1	0.0 %
74	18.8	0.0 %
75	17.1	0.0 %
76	15.7	0.0 %
77	16.5	2.0 %
78	16.7	2.5 %
79	4.8	-0.6 %
80	17.1	0.0 %
81	17.3	2.0 %
82	18.5	-0.2 %
83	19.5	2.3 %
84	20.8	-0.4 %
85	19.9	0.0 %
86	14.0	0.0 %
87	17.5	1.3 %
88	9.4	-0.5 %
89	2.6	10.0 %
89.8	0.7	2.0 %

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