Ailsa 2018/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ailsa 新北市
ID 204829

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3.2 km | 00:18:55 | 05:58/km

日期: 2018-11-27 19:45 - 卡路里: 150 Cal - 總步數: 3269 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'57" / 05'58" / 05'54" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'59"

(05'59")

05'58" (+00'07")

1000 / 1000

172 / 96

2

05'58"

(11'57")

05'55" (+00'04")

1007 / 2008

173 / 97

3

05'53"

(17'50")

05'51"

1003 / 3011

172 / 98

4

01'05"

(18'55")

06'38" (+00'47")

163 / 3175

166 / 90

11月累積里程 : 177.86 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'58"	00:11'55"
3	05'54"	00:17'49"
3.2	06'13"	00:18'50"

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