沛晴 2018/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

沛晴台南
ID 209131

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5.1 km | 00:33:47 | 06:36/km

日期: 2018-11-16 20:11 - 地點: 探索團練。 - 天氣: 晴。 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 06'26" / 06'21" / 06'31" / 06'59" / 06'44" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'20"

(12'47")

06'20"

1000 / 2000

3

06'31"

(19'18")

06'31" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'59"

(26'17")

06'59" (+00'39")

1000 / 4000

5

06'43"

(33'01")

06'43" (+00'23")

1000 / 5000

6

00'45"

(33'47")

06'48" (+00'28")

112 / 5112

台南

沛晴

·

台南

沛晴

·

11月累積里程 : 60.83 km

MIZUNO wave rider 18紫橘累積 : 250.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Vicky Chang, 吳承恩和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'21"	00:12'47"
3	06'31"	00:19'18"
4	06'59"	00:26'17"
5	06'44"	00:33'01"
5.1	06'50"	00:33'47"

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